رفتاردرمانی کودک

رفتار درمانی

علم رفتار درمانی به این اصل معتقد است که رفتارهای کودک ذاتی نیست بلکه رفتار محصول یادگیری است بنابراین میتوان رفتارهای ناسالم را توسط آموزش رفتارهای جدید و اصلاح رفتارهای گذشته تغییر داد. رفتاردرمانی کودک مهرآباد جنوبی شمشیری – روانشناس کودک مهرآباد شمشیری

به طور کلی رفتار درمانی در کودکانی که دارای اختلالات زیر هستند مورد استفاده قرار میگیرد:

۱)اضطراب

۲)بیش فعالی و نقص توجه (ADHD)

۳)اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

۴)فوبیا

۵)مسائل مربوط به مدیریت خشم

رفتار درمانی به موارد زیر می تواند کمک کند :

۱)ارتباطات موثر

۲)یادگیری راهبردهای مقابله ای

۳)داشتن الگوهای فکری سالم تر

۴)افزایش اعتماد به نفس

رفتار درمانی شامل مراحلی مانند تحلیل رفتار، پیدا کردن هدف ، طراحی برنامه های درمانی و اعمال تغییرات مثبت در رفتار کودک می باشد که توسط روانشناسان کودک و مشاوران انجام می گیرد. رفتاردرمانی کودک مهرآباد جنوبی شمشیری

تشخیص رفتار معمولی از رفتار غیرمعمول گاهی اوقات برای والدین دشوار است. این ها نشانه های هشدار دهنده ای هستند که باید دنبالشان باشند ، همراه با اینکه چگونه درمان رفتاری می تواند کمک کند. وانشناس کودک مهرآباد شمشیری

نکات کلیدی: همه کودکان گاهی اوقات بد عمل می کنند ، زیرا این یک بخش طبیعی از رشد است. با این حال ، گاهی اوقات ، کودکان به روش های غیرمعمولی عمل می کنند که می تواند نامطلوب یا خطرناک باشد. مثلا :

بروز پرخاشگری
نداشتن همدلی با دیگران در موقعیت های مختلف
خودآزاری

رفتار درمانی می تواند به کودکان کمک کند تا یاد بگیرند چگونه احساسات خود را تنظیم کنند و رفتارهای مطلوب تری را نشان دهند. اگر فرزند دارید ، می دانید که پدر و مادر بودن همیشه آسان نیست. این یک شغل تمام وقت است ؛ حتی وقتی که شما به آنها غذا نمی دهید یا با آنها بازی نمی کنید ، شما در مورد آنها فکر می کنید. و برای بسیاری از والدین ، این افکار بر رشد آنها متمرکز است. رفتاردرمانی کودک مهرآباد جنوبی شمشیری

این طبیعی است یا این یک مشکل است ؟

چند بار این سوال را از خود یا شریک زندگی خود در مورد رفتار فرزندتان می پرسید ؟ در حالی که عصبانیت و یا نا امیدی تقریبا برای همه کودکان است ، گاهی اوقات ، برخی رفتارها ممکن است به این معنی باشد که یک مسئله بزرگتر وجود دارد. این مقاله علائم هشدار دهنده رفتار نامطلوب را بررسی کرده و درمان رفتاری می تواند کمک کند. وانشناس کودک مهرآباد شمشیری

عوامل مورد توجه

غیر معمول نیست که والدین بلافاصله فکر کنند وقتی فرزندشان رفتار نامطلوب نشان می دهد ، مشکلی پیش آمده است. با این حال، چند عامل وجود دارد که باید قبل از نتیجه گیری سریع در نظر بگیرید.

سن

البته ، یک کودک دو ساله می تواند” خوفناک “باشد ، اما هر والدینی به شما می گوید که این نام” خوفناک ” اغلب فقط به این دلیل که کودک سه ساله می شود ، از حقیقت دست نمی کشد. عقب نشینی کودکان در مورد غذا ، زمان تلویزیون و ده ها چیز دیگر در سنین پایین معمول است.

مرحله رشدی کودک

بسیاری از والدین از کودکان انتظار زیادی دارند. حقیقت این است که کودکان می توانند از نظر ذهنی و رفتاری، با سرعت های مختلف رشد کنند. فقط به این دلیل که فرزند شما هنوز به نقطه عطف هایی که “باید” به آن رسیده باشد نرسیده است، لزوما به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد.

پویایی خانواده

اگر فرزند شما دچار تغییر ناگهانی رفتار شده ، ممکن است مربوط به آنچه در خانه اتفاق می افتد باشد. اگر به عنوان مثال به خانه جدیدی نقل مکان کرده اید ، ممکن است این مسئله باشد. یا شاید اخیرا یکی از اعضای خانواده فوت کرده باشه برای برخی از کودکان زمان بیشتری طول می کشد تا با تغییرات بزرگ نسبت به دیگران سازگار شوند.

علائم هشدار دهنده ای که باید از آنها آگاه باشید:

در حالی که این علائم به طور کلی طبیعی است ، بعضی از کودکان ممکن است با شدت بیشتری این علائم را نشان دهند. این شامل رفتارهایی است که: اغلب باعث اختلال در مدرسه می شود به زندگی اجتماعی آنها آسیب می رساند ، یعنی آنها در یافتن دوست یا حفظ دوستان مشکل دارند. برای سن آنها مناسب نیست برای مثال ، یک کودک ۱۲ ساله نباید مثل یک کودک ۲ ساله عصبانی شود.

وقتی نگران فرزندتان هستید و به رفتار او فکر می کنید ، این ها نشانه های هشدار دهنده ای هستند که نشان می دهند کمک قطعا لازم است:

امتناع از تغییر : آنها رفتار خود را بدون توجه به عواقب این رفتارها تغییر نخواهند داد.

پرخاشگری : آنها دائما چیزها را می شکنند ، به دیگران آسیب می رسانند یا تهدید می کنند.

هیچ پشیمانی یا همدلی ندارند : به نظر نمی رسد که به دیگران و احساساتشان اهمیت دهند.

خودآزاری : آنها به طور مداوم به خود آسیب می رسانند ، مانند ضربه زدن سرشان به دیوار آزار حیوانات : آنها سعی می کنند به حیوانات خانگی یا سایر حیوانات آسیب برسانند.

چگونه رفتار درمانی می تواند کمک کند؟

کودکان با رفتار چالش برانگیز یا خطرناک می توانند از رفتار درمانی و بازی درمانی بهره مند شوند. این نوع درمان در کمک به آنها در درک افکار و احساساتشان و تأثیر بر رفتار آنها متمرکز است. همچنین به آنها کمک می کند تا انتخاب های بهتری انجام دهند. رفتاردرمانی کودک مهرآباد جنوبی شمشیری

نکته اصلی رفتار درمانی تبدیل رفتار نامطلوب به مطلوب است. اولین قدم این است که عوامل محرک رفتار ناخواسته را کشف کنید و پی ببرید که چرا آنها با این عوامل تحریک می شوند. سپس ، کودکان باید بتوانند به این اگاهی برسند که افکار آنها در مورد این افکار درست نیست. در نهایت ، این افکار باید شکل بگیرند تا مثبت تر باشند.

رفتار درمانی بر چهار اصل اصلی استوار است:

تقویت رفتار خوب کودک با ستایش و تمجید کودک و یا با دادن پاداش به وی
بی تفاوت بودن نسبت به رفتار ناخواسته با نادیده گرفتن آن تا کودک مورد توجه منفی قرار نگیرد.
گرفتن امتیاز از کودک برای رفتارهای بدی که نمیتوان نادیده گرفت!
از بین بردن محرک هایی که باعث رفتار ناخواسته منفی می شوند.

رفتار درمانی به کودکان کمک می کند تا کمتر رفتارهای تکانشی داشته و لجباز شوند ، عصبانیت کمتری داشته و کنترل بهتری بر افکار خود داشته باشند. همچنین می تواند به آنها نحوه خود-کنترلی و بهبود آگاهی از بدن را بدهد و توانایی حل مسئله و مکانیسم های مقابله ای را افزایش دهد. این مزیت می تواند به ویژه برای کودکان زیر مفید باشد:

کودکان با اختلالات اضطرابی
بیش فعالی و نقص توجه و تمرکز (ADHD)
اختلال طیف اتیسم (ASD)

تکنیک های رفتار درمانی

چندین تکنیک رفتار درمانی می تواند به کودک کمک کند. این تکنیک ها شامل:

اسباب بازی و بازی

با استفاده از عروسک ها ، صنایع دستی یا نقش بازی ، کودکان می توانند مسائل را حل کنند و بهترین راه حل ها را پیدا کنند. این یک روش خوب برای حفظ علاقه آنها برای ادامه درمان و درگیر کردن آنها در پلن درمانی درمانگر است. روانشناس کودک مهرآباد شمشیری

مدل سازی

با مدل سازی ، بازی درمانگر نمونه ای از رفتاری را که باید نشان داده شود ، انجام می دهد و سپس از کودک می خواهد که این رفتار را دنبال کند یا نمونه های دیگری را نشان دهد.

قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا

این یعنی قرار دادن کودک در معرض چیزهایی یا موقعیت هایی که برای او محرک ناراحت کننده ای هستند، تا با کمک رفتاردرمانگر به این نکته پی ببرد که چرا آنها محرک بد هستند و چگونه باید با آنها رفتار کند.

بازسازی تفکرات منفی

با بازسازی ، کودک یاد می گیرد که چگونه زمانی که یک فکر منفی دارد را شناسایی کند تا بتواند آن را با یک فکر مثبت تر جایگزین کند. رفتار درمانی را می توان یک به یک با یک کودک و درمانگر ، با والدین و فرزندشان ، یا حتی با کل خانواده ، از جمله خواهر و برادر انجام داد. رفتار درمانگر همچنین ممکن ا ست جلسات گروهی را با حضور سایر کودکان با مشکلات مشابه ، توصیه کند. روانشناس کودک مهرآباد شمشیری