مقدمه
تمرینات وستیبولار اوتیسم – سیستم وستیولار در گوش داخلی قرار دارد و وظیفه آن تفسیر حرکت است. این به ما کمک می کند که بدانیم آیا در حال حرکت هستیم یا نه، با چه سرعتی و در چه جهتی حرکت می کنیم.
یک سیستم وستیبولار به خوبی توسعه یافته برای سلامت کودک شما حیاتی است. این امر به ویژه در مورد کودکان مبتلا به تاخیر حرکتی، اختلال طیف اوتیسم (ASD)، اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اختلالات پردازش شنوایی (APD) صادق است. کودکان مبتلا به این شرایط اغلب حساسیت تغییر یافته به ورودی های سیستم وستیبولار دارند.
در این مقاله، همه چیز را در مورد سیستم وستیولار و کاربرد آن خواهید آموخت. ما درباره علائم و نشانههایی که ممکن است نشاندهنده نامتعادل بودن سیستم وستیبولار در فرزندتان باشد و نحوه بهبود آن با طیف وسیعی از ورزشهای این سیستم بحث خواهیم کرد. ما نحوه تمرین ایمن این تمرینات را بررسی خواهیم کرد و 10 مورد از بهترین فعالیتهای ورودی سیستم وستیبولار را با جزئیات شرح خواهیم داد.
بخش اول این مقاله در مورد معرفی سیستم وستیبولار، کاربرد آن و اختلالات این سیستم عملکردی مهم می باشد و در بخش دوم به معرفی ۱۰ تمرین عالی برای بهبود عملکرد این سیستم می پردازیم. 
نکات کلیدی
تمرینات وستیبولار برای کودکان مبتلا به اوتیسم، ADHD و APD چیست؟ ورزشهای وستیبولار، این سیستم را تحریک میکنند، که به ما کمک میکند بفهمیم که آیا در حال حرکت هستیم یا نه، و در کدام جهت حرکت میکنیم. این تمرینها به ویژه برای کودکان مبتلا به اوتیسم، ADHD مهم هستند. و APD، زیرا کودکان مبتلا به این شرایط به حرکت یا بیش از حد یا کمتر از حد نرمال حساس هستند. تمرینات وستیبولار اوتیسم مهرآباد شمشیری
هنگام شروع تمرینات وستیبولار با فرزندتان، مهم است که با احتیاط پیش بروید. اگر کودک شما به راحتی با ورودی وستیبولار بیش از حد تحریک می شود، قبل از ادامه این فعالیت ها از یک کاردرمانگر مشاوره بگیرید.
فعالیتهای ورودی وستیبولار میتواند به کودک شما در مواجهه با طیف وسیعی از چالشها کمک کند: تعادل و ثبات، سرگیجه یا حالت تهوع در حین یا بعد از حرکت، وضعیت بدنی، عدم تمایل به شرکت در حرکت، برخورد دایم به وسایل، سردرد و حساسیت به تکان خوردن، چرخیدن یا تاب خوردن.
تمرینات وستیبولار چیست؟
سیستم وستیبولار ما نقشی کلیدی در تفسیر حرکت ایفا میکند – این شامل جهت، سرعت، و اینکه حرکت موافق یا مخالف گرانش است. وقتی سر خود را حرکت می دهیم، اطلاعات از طریق سیستم وستیبولار در گوش داخلی دریافت می شود. تمرینات سیستم وستیبولار هر حرکتی است که این سیستم را تحریک می کند. تمرینات وستیبولار اوتیسم مهرآباد شمشیری
چرا سیستم وستیبولار برای کودک شما مهم است؟
هنگامی که سیستم وستیبولار کودک شما همانطور که باید کار می کند، او احساس تعادل می کند و می تواند به راحتی در محیط حرکت کند. وقتی به درستی کار نمی کند، در اینجا چند علامت وجود دارد که ممکن است در کودک خود متوجه شوید:
- تعادل ضعیف
-
سرگیجه یا حالت تهوع
-
تمایل شدید به انجام حرکات تکانشی یا نوسانی
-
پوسچر بدنی نامناسب
-
علائم پریشانی فیزیکی در حین فعالیت های حرکتی (تعریق، تغییرات رنگ پریدگی، گشاد شدن مردمک ها)
-
بیشتر از دیگران به وسایل و اشیاء برخورد می کند
-
عدم تمایل به شرکت در فعالیت های حرکتی
تحقیقات نشان میدهد که تمرینات وستیبولار در بهبود کنترل تعادل در کودکان مؤثر است. ورزش درمانی سیستم وستیبولار همچنین میتواند به بهبود ثبات و وضعیت بدن در کودکان مبتلا به مشکلات وستیبولار کمک کند.
چگونه به طور ایمن فعالیت های ورودی سیستم وستیبولار را تمرین کنیم؟
برخی از کودکان ممکن است واکنش های نامطلوب شدیدی به تمرینات وستیبولار داشته باشند. اگر سیستم وستیبولار کودک شما بیش از حد تحریک شده باشد، ممکن است علائمی را از لیست بالا نشان دهد یا اگر قبلاً وجود داشته باشد، این علائم بدتر می شود.
اگر فرزندتان واکنش نامطلوبی به ورودی های وستیبولار نشان میدهد، یا تمایلی به مشارکت ندارد، قبل از شروع برنامه جدید تمرینات وستیبولار، از یک کاردرمانگر (OT) مشاوره بگیرید. اگر فرزندتان برای انجام یک فعالیت خاص احساس راحتی نمی کند، همیشه به خواسته های او احترام بگذارید. حرکات رو به عقب و چرخشی می تواند به ویژه برای کودکانی که حساسیت وستیبولار دارند محرک باشد. برخی از علائم مانند سردرد یا حالت تهوع ممکن است تا چند ساعت پس از تمرین ظاهر نشوند، به همین دلیل است که اگر نگران هستید که کودکتان ممکن است به حرکت حساس باشد، مهم است که با یک کاردرمانگر صحبت کنید.
برخی از کودکان زمانی که از زمین جدا می شوند (مانند بودن در ارتفاع) یا روی سطوح ناپایدار مثل تخته تعادل بسیار مضطرب می شوند. این به عنوان ناامنی جاذبه ای شناخته میشود، و مهم است که این کودکان با ارائه یک پایگاه حمایتی پایدار، احساس امنیت کنند.
آیا تمرینات وستیبولار هشدار دهنده هستند یا آرامش بخش؟
فعالیت سیستم وستیبولار بسته به حرکت، کودک و سایر عوامل می تواند آرام کننده یا هشدار دهنده باشد. پیدا کردن میزان مناسب ورودی وستیبولار برای فرزندتان دشوار است، به ویژه به این دلیل که حساسیت آنها می تواند روز به روز تغییر کند. سیستم وستیبولار کودک شما همه حرکات را تشخیص می دهد، اما چند نوع حرکت وجود دارد که به طور ویژه آن را تحریک می کند. اینها شامل تاب خوردن و چرخیدن است. تمرینات وستیبولار اوتیسم مهرآباد شمشیری
اگر سیستم وستیبولار کودک من بیش از حد تحریک شود چه اتفاقی می افتد؟
میزان درونداد وستیبولار مورد نیاز برای هر کودک متفاوت است و همچنین برای همان کودک در زمان های مختلف متفاوت است. اگر کودک شما بیش از حد توسط فعالیت های وستیبولار تحریک شود، ممکن است بسیار خسته یا بیش از حد پرانرژی شود یا احتمالاً حتی گریه کند. تمرینات وستیبولار اوتیسم شماره ۲ خلیج
اگر فرزندم با ورودی وستیبولار بیش از حد تحریک شود، چه کاری می توانم انجام دهم؟
اگر به نظر میرسد فرزندتان به دنبال فعالیتهای شدید وستیبولار است، ورودی را با فعالیتهای حس عمقی دنبال کنید. در زیر توضیح خواهیم داد که فعالیتهای حس عمقی چیست و چند مثال میآوریم. تمرینات وستیبولار اوتیسم مهرآباد شمشیری
تفاوت بین فعالیت های حس عمقی و وستیبولار چیست؟
در حالی که سیستم وستیبولار به ما میگوید در حال حرکت هستیم یا نه، سیستم حس عمقی اطلاعاتی درباره وضعیت بدن به ما میدهد. برای مثال، اگر در امتداد خیابانی راه برویم، سیستم وستیبولار به ما می گوید که سرمان در فضا حرکت می کند. سیستم حس عمقی ما به ما می گوید که پاهای ما نیز در حال حرکت هستند، بنابراین مغز ما به ما اجازه می دهد بدانیم که تمام بدن ما در حرکت است. تمرینات وستیبولار اوتیسم یافت آباد شهرک ولیعصر
ورودی حس عمقی چگونه با سیستم وستیبولار ارتباط دارد؟
ورودی وستیبولار بسته به حساسیت و حرکت خاص کودک می تواند پاسخ های زیادی را در کودک شما ایجاد کند. این ورودی ها می تواند سازماندهی شدم و منظم، آرام بخش، هشدار دهنده یا بی نظم باشد. از سوی دیگر، فعالیت های حس عمقی معمولاً برای کودکان سازماندهی و آرامش بخش هستند. این امر به ویژه زمانی صادق است که آنها احساس غرق شدن یا تحریک بیش از حد می کنند. به همین دلیل است که اگر کودک شما با تمرینات وستیبولار بیش از حد تحریک می شود، انجام برخی تمرینات حس عمقی ایده خوبی است. تمرینات وستیبولار اوتیسم مهرآباد شمشیری
چند نمونه از فعالیت های حس عمقی چیست؟
در اینجا چند فعالیت حس عمقی وجود دارد که میتوانید در صورت تحریک بیش از حد کودک توسط ورودی وستیبولار با او انجام دهید:
- ورز دادن خمیر بازی
-
یوگا
-
وارد نمودن فشار روی دیوار
-
بلند کردن و حمل اشیا
-
آغوش خرسی
-
ماساژ
1 دیدگاه
[…] –۱۰ تمرین برتر سیستم وستیبولار برای کودکان – بخش اول […]