کاردرمانی ضربه مغزی -مراقبت از فردی که دچار آسیب مغزی شده است، اغلب با یک منحنی یادگیری شیبدار همراه است. از تغییرات عاطفی گرفته تا چالشهای جسمی و شناختی، دانستن اینکه از کجا شروع کنیم، میتواند دشوار باشد. این ۱۲ نکته مفید برای راهنمایی شما در فرآیند مراقبت طراحی شدهاند و توصیههای عملی را برای حمایت از بهبودی عزیزتان و همچنین رفاه خودتان ارائه میدهند.بیایید شروع کنیم!
مراقبت از فردی که دچار آسیب مغزی شده است
هنگامی که فردی دچار آسیب مغزی میشود، مسئولیت اغلب بر عهده اعضای خانواده او قرار میگیرد تا وظایف مراقبتی را بر عهده بگیرند. این امر در ابتدا میتواند برای مراقب و بیمار چالش برانگیز باشد، اما اگر رویکرد صحیحی را در پیش بگیرید، این تجربه میتواند مثبت باشد.کاردرمانی ضربه مغزی شمشیری مهرآباد
در ادامه چند پیشنهاد برای کمک به شما در مراقبت بهتر از عزیزتان که دچار آسیب مغزی شده است، در خانه ارائه شده است:
۱. درباره آسیب مغزی بیشتر بدانید
اولین قدم در مراقبت از فردی که دچار آسیب مغزی شده است، کسب اطلاعات بیشتر در مورد وضعیت خاص اوست.
آسیب مغزی زمانی رخ میدهد که یک نیروی خارجی قوی با جمجمه برخورد میکند و باعث میشود مغز به جمجمه برخورد کند و احتمالاً در داخل جمجمه تکان بخورد یا بچرخد. این حرکت، آکسونهایی را که به نورونها اجازه ارتباط با یکدیگر را میدهند، قطع میکند و باعث از دست دادن عملکرد میشود. علاوه بر این، بافت مغز گاهی اوقات میتواند متورم شود و به جمجمه فشار آورد و منجر به از دست دادن گردش خون و مرگ بیشتر سلولهای مغزی شود.
از آنجا که هیچ دو نفری دقیقاً شبیه هم نیستند، هیچ دو آسیب مغزی نیز یکسان نخواهند بود. این بدان معناست که تجربه عزیز شما منحصر به فرد خواهد بود و لزوماً اثرات ثانویه یا جدول زمانی بهبودی یکسانی با شخص دیگری که دچار آسیب مغزی شده است، نخواهند داشت.کاردرمانی ضربه مغزی شمشیری مهرآباد
با این اوصاف، محل، اندازه و شدت آسیب مغزی اغلب میتواند پیشبینی کند که بهبودی چگونه خواهد بود. به همین دلیل است که تماس با پزشک عزیزتان برای پرسیدن در مورد نوع آسیب مغزی او مفید است. این به شما کمک میکند تا بهترین مراقبت ممکن را ارائه دهید.
۲. به آنها استقلال بدهید
در حالی که ممکن است برای مراقبان وسوسهانگیز باشد که به فرد آسیبدیده از آسیب مغزی در همه چیز کمک کنند، این کار در واقع میتواند در درازمدت به بهبودی آنها آسیب برساند.
در طول بهبودی از آسیب مغزی تروماتیک، درمان بر بازسازی مسیرهای عصبی در مغز آنها تمرکز خواهد کرد. با بازسازی این مسیرها، آنها میتوانند برخی از تواناییهایی را که پس از آسیب از دست دادهاند، بازیابی کنند. این فرآیند به عنوان نوروپلاستیسیته شناخته میشود و یکی از راههای اصلی ترمیم مغز پس از آسیب است.
با این حال، برای فعال کردن نوروپلاستیسیته، فرد باید در فعالیتهای تکراری شرکت کند. به عنوان مثال، برای یادگیری مجدد نحوه استفاده از دستان خود، باید فعالیتهایی را با استفاده از دستان خود انجام دهد.کاردرمانی ضربه مغزی شمشیری مهرآباد
بنابراین، اگر شما به طور مداوم همه کارها را برای آنها انجام دهید، مغز آنها تحریک مورد نیاز خود را دریافت نخواهد کرد. این امر مانع از درگیر شدن آنها در نوروپلاستیسیته میشود و میتواند بهبودی آنها را متوقف کند.
۳. تشویق به تمرینات توانبخشی
در حالی که مراقبان باید سعی کنند به فرد آسیبدیده از آسیب مغزی استقلال بدهند، ممکن است لازم باشد عزیز خود را نیز تشویق کنید که در درمان شرکت کند. برای مثال، سعی کنید به آنها یادآوری کنید که حداقل چند دقیقه در روز تمرینات خود را انجام دهند.
بازماندگان آسیب مغزی تروماتیک (TBI) که آسیب لوب پیشانی را تجربه کردهاند، اغلب در برنامهریزی از قبل و انجام وظایف خود مشکل دارند. در نتیجه، آنها معمولاً نمیتوانند ابتکار عمل را به دست بگیرند و درمان خود را به تنهایی انجام دهند.کاردرمانی ضربه مغزی شمشیری مهرآباد
با تمرین کافی، فرد میتواند یاد بگیرد که دوباره فعالیتها را شروع کند، اما تا آن زمان به کمک شما نیاز خواهد داشت. بنابراین، هنگام مراقبت از فردی که دچار آسیب مغزی شده است، سعی کنید او را تا حد امکان به ورزش تشویق کنید.
۴. در برابر مشکلات عاطفی صبور باشید
آسیب مغزی میتواند باعث ایجاد تعدادی از مشکلات عاطفی یا رفتاری، به ویژه پس از آسیب لوب پیشانی، شود. به عنوان مثال، فرد ممکن است با نوسانات شدید خلقی دست و پنجه نرم کند یا رفتارهای تکانشی داشته باشد. آنها حتی ممکن است عدم همدلی یا توجه به دیگران را نشان دهند. این میتواند برای بسیاری از مراقبان ناامیدکننده باشد.کاردرمانی ضربه مغزی شمشیری مهرآباد
مشکلات عاطفی معمولاً به این دلیل ایجاد میشوند که مشکلی وجود دارد که فرد نمیتواند با آن کنار بیاید. بنابراین، اگر عزیز شما تحریکپذیر یا ناگهان غیرمنطقی شد، صبور باشید و واکنش نشان ندهید.
آنها ممکن است درد داشته باشند یا خسته باشند؛ ممکن است سر و صدای بیش از حد یا سردرگمی وجود داشته باشد. ممکن است فقط لازم باشد چند دقیقه تنها بمانند. دلیل آن هر چه باشد، ببینید آیا میتوانید آن را بفهمید و در عین حال آرام باشید و به آن رسیدگی کنید. این کار از تشدید اوضاع جلوگیری میکند.
5. جنبه نامرئی آسیب مغزی را درک کنید
وقتی اکثر مردم به آسیب مغزی فکر میکنند، علائمی که بلافاصله به ذهنشان خطور میکند، مشکلات جسمی مانند مشکل در راه رفتن یا صحبت کردن است. با این حال، بسیاری از علائم آن به راحتی تشخیص داده نمیشوند. در نتیجه، ممکن است وسوسه شوید که فکر کنید فرد خوب است، در حالی که در واقع اینطور نیست.
خستگی، افسردگی، اضطراب و نقصهای شناختی همگی میتوانند به روشهای نامحسوس خود را نشان دهند. برای مثال، ممکن است عزیز شما بیملاحظه به نظر برسد، در حالی که در واقع فقط گیج یا خسته است.کاردرمانی ضربه مغزی شهرک ولیعصر یافت آباد
یادگیری اثرات ثانویه شناختی مختلف آسیب مغزی میتواند به شما کمک کند تا صبورتر شوید و در نتیجه از عزیز خود که دچار آسیب مغزی شده است، بهتر مراقبت کنید.
۶. بر موانع ارتباطی غلبه کنید
گاهی اوقات اختلالاتی مانند آفازی یا دیسآرتری پس از آسیب مغزی رخ میدهد که گفتار فرد را مختل میکند. بسته به نوع و شدت آفازی، فرد آسیبدیده از ضربه مغزی ممکن است برای یافتن کلمات صحیح یا درک آنچه شما میگویید، دچار مشکل شود.
لطفاً توجه داشته باشید که آفازی به این معنی نیست که فرد آسیبدیده از ضربه مغزی هوش خود را از دست داده است. این به سادگی به این معنی است که آنها توانایی تولید یا درک زبان را از دست دادهاند. اگر بتوانید این را به خاطر بسپارید، میتوانید با ظرافت تعامل کنید.
به عنوان مثال، اگر فرد آسیبدیده در درک کلام شما مشکل دارد، فریاد نزنید. آنها میتوانند به خوبی صدای شما را بشنوند، آنها به سادگی در پردازش کلمات به سرعت قبل مشکل دارند.کاردرمانی ضربه مغزی شهرک ولیعصر یافت آباد
فقط آنچه را که به طور معمول گفتید تکرار کنید و هر دو طرف احساس احترام خواهند کرد. همچنین، حتماً از یک متخصص گفتاردرمانی در مورد بهترین روش برقراری ارتباط با فرد مبتلا به آفازی راهنمایی بگیرید.
7. موارد لازم را بنویسید
مشکلات حافظه پس از آسیب مغزی یک مسئله مهم است. هنگام مراقبت از فردی که دچار آسیب مغزی شده است، سعی کنید اطلاعات مهم را در جایی بنویسید که به راحتی ببیند.
برای مثال، میتوانید در هر اتاق یک تخته سفید داشته باشید و هر قرار ملاقات آن روز را روی آن بنویسید. همچنین میتوانید یادداشتهای چسبی را روی مایکروویو یا قهوهساز با دستورالعملهای دقیق در مورد نحوه استفاده از آنها بچسبانید.کاردرمانی ضربه مغزی شهرک ولیعصر یافت آباد
همه اینها به فرد کمک میکند تا مستقلتر شود و مقداری از مسئولیت را از روی دوش شما بردارد.
8. دستاوردهای او را ثبت کنید
بهبود آسیب مغزی یک فرآیند کند است. گاهی اوقات میتواند دلسردکننده باشد، به خصوص وقتی که به نظر میرسد فرد دیگر در حال بهبود نیست.
به همین دلیل است که باید یک دفترچه یادداشت داشته باشید که تمام پیشرفتهای فرد را ثبت کند، مانند یادگیری مجدد نحوه بستن بند کفش یا بهتر شدن در کنار آمدن با ناامیدی.کاردرمانی ضربه مغزی شهرک ولیعصر یافت آباد
مهم نیست که پیشرفت آنها چقدر کوچک باشد، آن را بنویسید. این کار هم شما و هم عزیزتان را در روزهایی که احساس میکنید هیچ چیز بهتر نخواهد شد، تشویق میکند.
9. آنها را تشویق کنید
تشویق در طول توانبخشی آسیب مغزی حیاتی است. مطمئن شوید که هر موفقیتی را جشن میگیرید و بیشتر از منفیها روی مثبتها تمرکز میکنید.
نگرشها و باورهای ما اعمال ما را شکل میدهند. اگر عزیز شما فقط روی منفیها تمرکز کند، احساس میکند که درمان و ورزش بیفایده است.
به همین دلیل است که آنها به حمایت شما نیاز دارند. هرچه باور آنها نسبت به بهبودی مثبتتر باشد، بهبودی آنها بیشتر پیش خواهد رفت.
10. حمایت عاطفی ارائه دهید
بسیاری از بیماران آسیب مغزی با فقدانهای ویرانگری روبرو میشوند که میتواند حس آزادی آنها را به خطر بیندازد. این ممکن است توضیح دهد که چرا بیش از 50٪ از بازماندگان TBI ظرف یک سال پس از آسیب خود دچار افسردگی میشوند.کاردرمانی ضربه مغزی شادآباد تهرانسر
عزیز شما ممکن است به طرق مختلف به غم و اندوه خود واکنش نشان دهد. به عنوان مثال، ممکن است از دیگران کنارهگیری کنند یا تحریکپذیرتر و ناامیدتر شوند. برای فراهم کردن حمایتی که به آنها نیاز دارند، درک کنید که این احساسات بخش طبیعی از روند بهبودی هستند. سعی نکنید آنها را مجبور به احساس یا عمل شاد کنید. در عوض، با حضور در کنارشان و گوش دادن دلسوزانه به آنها کمک کنید.
گروههای حمایتی مراقبان همچنین میتوانند گزینه خوبی برای اعضای خانواده و دوستان باشند. نه تنها میتوانید توصیههای مفیدی در مورد مراقبت از فرد آسیب دیده مغزی پیدا کنید، بلکه میتوانید با همسالان همفکر خود نیز ملاقات کنید که میتوانند در غم و اندوه خود به شما راهنمایی و حمایت عاطفی ارائه دهند. این یک راه مهم برای جلوگیری از فرسودگی شغلی مراقبان است.
۱۱. وقت بگذارید
اگر ابتدا از خودتان مراقبت نکنید، مراقبت از عزیزتان در نهایت هزینه زیادی برای شما خواهد داشت.
شخص دیگری را پیدا کنید تا مسئولیتهای شما را برای چند ساعت به عهده بگیرد، در حالی که خودتان برای شام بیرون میروید. یا به یک گروه حمایتی مراقبان بپیوندید که در آنجا میتوانید با دیگران با مشکلات مشابه خودتان صحبت کنید.کاردرمانی ضربه مغزی شادآباد تهرانسر
فقط همین دو نکته ساده، شما را به اندازه کافی قوی نگه میدارد تا به مراقبت از فرد آسیب دیده مغزی ادامه دهید.
۱۲. راههای سرگرمکنندهای برای گنجاندن توانبخشی پیدا کنید
درمان نباید مانند یک کار طاقتفرسا به نظر برسد – و وقتی لذتبخشتر باشد، احتمال اینکه عزیزتان به آن پایبند بماند بیشتر است. به دنبال راههای خلاقانه و سرگرمکننده برای گنجاندن توانبخشی در برنامههای روزانه یا سرگرمیهایی باشید که از قبل از آن لذت میبرند.
در اینجا چند ایده وجود دارد:
از کارهای خانه به عنوان درمان استفاده کنید:
کارهای سادهای مانند تا کردن لباسهای شسته شده، باغبانی یا هم زدن کاسه میتواند به عنوان توانبخشی جسمی یا شناختی دو برابر شود. نکته اصلی این است که روی حرکاتی تمرکز کنید که آنها را به چالش میکشد بدون اینکه آنها را تحت فشار قرار دهد.کاردرمانی ضربه مغزی شادآباد تهرانسر
یک روال متنوع ایجاد کنید:
کارها را با “روزهای درمانی” با تمهای مختلف مانند “دوشنبه موسیقی” یا “چهارشنبه پیادهروی” ترکیب کنید. حتی تغییرات کوچک نیز میتوانند یکنواختی را از بین ببرند و تعامل را افزایش دهند.
تمام خانواده را درگیر کنید:
در صورت ایمن و مناسب بودن، توانبخشی را به یک فعالیت مشترک تبدیل کنید. خواهر و برادرها، نوهها یا شرکا میتوانند در برنامههای ورزشی سبک شرکت کنند و تعامل اجتماعی و سرگرمی را افزایش دهند.
تمرینات را به بازی تبدیل کنید:
از ابزارهای توانبخشی بازیوار برای تبدیل تمرینات تکراری توانبخشی به چالشهای جذاب و مبتنی بر هدف استفاده کنید. این موارد میتواند به ویژه برای افرادی که دامنه توجه کمتری دارند یا انگیزه کمی دارند، انگیزهبخش باشد.
موسیقی را بخشی از درمان قرار دهید:
اگر عزیز شما از موسیقی لذت میبرد، این میتواند درمان دست را به یک تجربه سرگرمکننده و ارزشمند تبدیل کند.
با ادغام توانبخشی در لحظات لذتبخش، نه تنها به عزیزتان کمک میکنید که ثابت قدم بماند، بلکه خاطرات مثبتی را با هم ایجاد میکنید که میتواند به بهبودی عاطفی نیز کمک زیادی کند.
یافتن یک گروه پشتیبانی مراقب
مراقبت از کسی که دچار آسیب مغزی شده است میتواند احساس انزوا ایجاد کند، به خصوص زمانی که اطرافیان شما کاملاً درک نکنند که شما چه چیزی را تجربه میکنید. به همین دلیل است که ارتباط با یک گروه پشتیبانی مراقب میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.کاردرمانی ضربه مغزی شادآباد تهرانسر
گروههای پشتیبانی فضایی امن برای به اشتراک گذاشتن چالشهای شما، یادگیری از دیگران در موقعیتهای مشابه و دریافت تشویق عاطفی در مواقع نیاز فراهم میکنند. چه به یک گروه محلی در جامعه خود بپیوندید و چه در یک انجمن آنلاین شرکت کنید، این ارتباطات میتوانند به شما کمک کنند تا کمتر احساس تنهایی کنید و قدرت بیشتری داشته باشید.
بسیاری از گروهها بهطور خاص برای مراقبان افراد مبتلا به آسیب مغزی تروماتیک طراحی شدهاند، به این معنی که توصیهها و منابع اغلب بسیار مرتبط هستند. ممکن است استراتژیهای جدیدی برای مدیریت تغییرات عاطفی، مقابله با شکستها یا ایجاد تعادل بین نیازهای خود و مسئولیتهای مراقبتیتان کشف کنید.
اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، از تیم توانبخشی توصیه بخواهید یا با سازمانهای ملی مانند بهزیستی، مشورت کنید.
دلسوزی هنگام مراقبت از فردی که دچار آسیب مغزی شده است
نکته آخر ما این است که به یاد داشته باشید با خودتان مهربان باشید.
بسیاری از مراقبان از اینکه مراقبت از عزیزشان چقدر آنها را خسته میکند، احساس گناه میکنند. ممکن است باور داشته باشید که این شما را به خاطر تمایل به استراحت، به فردی وحشتناک تبدیل میکند.کاردرمانی ضربه مغزی شادآباد تهرانسر
هیچ چیز نمیتواند از حقیقت دورتر باشد. در واقع، اگر میخواهید به کمک به عزیزتان ادامه دهید، به زمان نیاز دارید. در غیر این صورت، خستگی شما مراقبت از او را از نظر جسمی و روحی غیرممکن میکند. شما کار فوقالعادهای انجام میدهید و عزیزتان از آن قدردانی میکند، حتی اگر همیشه نتواند آن را ابراز کند. بنابراین، وقتی کار بیش از حد میشود، از خودتان عصبانی نشوید.
کمک بخواهید. استراحت کنید. کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت میبرید. وقتی احساس خوبی دارید، شادی شما سرریز میشود و بیش از آنچه تصور میکنید به عزیزتان کمک خواهد کرد.
امیدواریم این نکات، مراقبت از فرد مبتلا به آسیب مغزی در خانه را کمی سادهتر کند.
بیشتر بدانیم
-مدیریت اضطراب بعد از سکته مغزی: روش ها و درمان ها
جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان مشکلات بیماران دچار آسیب مغزی با ما در تماس باشید.خدمات توانبخشی شامل کاردرمانی و گفتاردرمانی با بهترین کیفیت و توسط درمانگران با تجربه در مرکز توانبخشی ماهان برای بیماران ضایعه مغزی انجام می گردد.
شماره های تماس:
