تمرینات درکی حرکتی کودک -برای کودکان خردسال، بازی کردن و فعالیت بدنی چیزی بیش از صرفاً سالم ماندن است – این بخش مهمی از یادگیری و رشد کلی آنهاست. اما توسعه مهارت‌های ادراکی حرکتی لازم برای تسلط بر حرکت و کشف دنیای اطرافشان، زمان و تمرین می‌طلبد.

از یادگیری در مورد قسمت‌های مختلف بدنشان و نحوه حرکت آنها گرفته تا ایجاد هماهنگی دست و چشم و پا و درک مفاهیمی مانند صدا و سرعت، چیزهای زیادی برای تسلط کودکان خردسال وجود دارد تا بتوانند با خیال راحت در محیط‌های جدید حرکت کنند و با اشیاء و همسالان خود تعامل داشته باشند.

مهارت‌های درکی-حرکتی چیست؟

مهارت‌های درکی حرکتی، توانایی‌هایی هستند که کودکان از طریق حواس خود توسعه می‌دهند و به آنها امکان حرکت و تعامل با محیط خود را می‌دهند. این مهارت‌ها به کودکان اجازه می‌دهند تا نحوه حرکت بدن خود و میزان نیروی لازم برای اعمال در موقعیت‌های خاص را درک کنند. با مهارت‌های درکی حرکتی، کودکان می‌توانند بدون افتادن بنشینند، در را با مقدار مناسب نیرو ببندند، دست خط خود را بهبود بخشند و با دقت با دیگران بازی کنند.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی

برخلاف مهارت‌های حرکتی درشت که شامل اعمال فیزیکی بزرگ و پیچیده‌ای هستند که حرکت را تعریف می‌کنند (مانند خزیدن، دویدن یا پریدن)، مهارت‌های حرکتی درکی بر مفاهیم حسی مانند زمان‌بندی، هماهنگی و آگاهی فضایی تکیه دارند تا حرکت را ایمن و موفق کنند.

چرا رشد درکی مهم است؟

تسلط بر مهارت‌های حرکتی درکی، پایه و اساسی را برای کودکان فراهم می‌کند تا در طول فعالیت‌های روزمره به طور مستقل فعال‌تر باشند. فرآیند رشد درکی حرکتی شامل توانایی مغز در برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری‌های ساده یا پیچیده است. این تصمیمات، انجام کارهای ساده‌ای مانند غذا خوردن یا رقصیدن را ممکن می‌سازد و انجام کارهای دشوارتری مانند گرفتن توپ یا دوچرخه‌سواری را امکان‌پذیر می‌سازد.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی

در حالی که برخی از مهارت‌های حرکتی درکی به طور طبیعی رشد می‌کنند، مانند آگاهی بدنی که زمانی رخ می‌دهد که کودک برای اولین بار متوجه دستان خود و توانایی گرفتن اشیاء می‌شود، مهم است که فرصت‌هایی را برای کودکان خردسال فراهم کنید تا این مهارت‌ها را در خانه یا کلاس درس تمرین و بیشتر توسعه دهند. همانطور که کودکان هماهنگی و حرکت بهتری را توسعه می‌دهند، احتمال بیشتری دارد که در بازی‌های فعال شرکت کنند و هنگام تعامل با همسالان خود در یک محیط فعال، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

فعالیت‌های مهارت‌های درکی-حرکتی برای کودکان پیش‌دبستانی

فرآیند طبیعی یادگیری حرکات جدید از طریق کاوش رخ می‌دهد، اما با گنجاندن بازی‌ها یا فعالیت‌های خاص در درس‌های خود، می‌توانید به کودکان کمک کنید تا مهارت‌های حرکتی درکی خود مانند آگاهی زمانی، آگاهی بدنی و آگاهی فضایی را بهبود بخشند.

آگاهی زمانی

آگاهی زمانی، توسعه یک ساختار زمان‌بندی داخلی است که به ما امکان می‌دهد رابطه بین زمان و حرکت را تشخیص دهیم. وقتی آگاهی زمانی در کودکان به شدت توسعه یابد، می‌توانند ریتم‌های زندگی را درک کنند و الگوهایی مانند تفاوت بین روز و شب یا زمان بازی و زمان خواب را تشخیص دهند. همچنین این یک عامل حیاتی در ایجاد هماهنگی دست و چشم و پا است.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی

در اینجا چند فعالیت وجود دارد که می‌توانید برای کمک به فرزندانتان در بهبود آگاهی زمانی خود امتحان کنید.

پرتاب توپ یا لگد زدن به توپ

یکی از بهترین و رایج‌ترین راه‌ها برای تمرین هماهنگی دست و چشم، پرتاب (یا غلتاندن) توپ به سمت فرزندتان و گرفتن و برگرداندن آن است. استفاده از توپ‌های مناسب سن مهم است. می‌توانید با بهبود توانایی‌های کودکان، توپ‌ها را با اندازه‌های مختلف به طور متناوب استفاده کنید.

بازی با بادکنک

پرتاب بادکنک روشی ساده و سرگرم‌کننده برای کمک به کودکان در بهبود هماهنگی دست و چشم است. این کار نیاز به حرکت و تفکر سریع دارد، زیرا کودکان از چشم‌ها، دست‌ها و پاهای خود استفاده می‌کنند تا بادکنک را تا حد امکان در هوا نگه دارند.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی

رقصیدن با موسیقی

ساده‌ترین راه برای افزایش آگاهی زمانی از طریق رقص با بیان آزاد یا آموزش مراحل خاص یک رقص خاص است. اجازه دادن به کودکان برای حرکت دادن کل بدن خود در پاسخ به موسیقی، طبیعی‌ترین راه برای گنجاندن ریتم و زمان‌بندی در درس‌های شماست. با متوقف کردن کودکان در هر زمان که موسیقی متوقف می‌شود، چالش بیشتری را اضافه کنید.

آگاهی از بدن

آگاهی از بدن، درک قسمت‌های مختلف بدن انسان، کارهایی که می‌توانند انجام دهند و نحوه ارتباط آنها با سایر قسمت‌های بدن است. تسلط بر آگاهی از بدن به کودکان این امکان را می‌دهد که مفاصل و عضلات اصلی مسئول حرکات خاص را درک کنند تا بتوانند بهتر روی قسمت‌هایی از بدن که برای انجام وظایف خاص مورد نیاز هستند تمرکز کنند.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی

در اینجا چند فعالیت وجود دارد که می‌توانید برای کمک به فرزندانتان در بهبود آگاهی از بدنشان امتحان کنید.

بازی سیمون می‌گوید

این بازی کلاسیک راهی عالی برای گنجاندن استراتژی آموزشی “من انجام می‌دهم، ما انجام می‌دهیم، تو انجام می‌دهی” است. با اشاره به قسمت‌های مختلف بدن و آموزش نام آنها به کودکان شروع کنید، سپس با هم تمرین کنید. وقتی کودکان متوجه شدند، از مربی بخواهید هر زمان که “سیمون گفت” دستورالعمل‌ها را برای کودکان بخواند. برای مثال، می‌توانید بگویید: «سیمون می‌گوید با انگشتت بینی‌ات را لمس کن» یا «سیمون می‌گوید دهانت را باز کن».

دنبال کردن حباب

حباب درست کنید و فرزندانتان را تشویق کنید که آنها را دنبال کنند، بگیرند، دست بزنند و بترکانند. آنها را به چالش بکشید تا در مورد محل قرارگیری بدنشان در فضا فکر کنند و از برخورد با مبلمان یا کودکان دیگر هنگام حرکت خودداری کنند.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی

از رهبر پیروی کنید

بسیار شبیه به «سیمون می‌گوید»، وادار کردن کودکان به تقلید از اعمال یک «رهبر» راهی عالی برای تمرین حرکت و پویایی است. رهبر می‌تواند بپرد، بچرخد، دست بزند یا هر حرکت دیگری انجام دهد. یک رهبر تعیین کنید، از کودکان بخواهید پشت سر او صف بکشند و هر عملی را که رهبر انجام می‌دهد، کپی کنند.

آگاهی فضایی

آگاهی فضایی توانایی درک چگونگی جهت‌گیری بدن ما در محیط و میزان فضایی است که اشغال می‌کنیم. برای کودکان، توسعه آگاهی فضایی مهم است زیرا به آنها درک مفاهیمی مانند فضای شخصی، نحوه رفتار در داخل خانه در مقابل بیرون از خانه و زمانی که فضاها امن یا محدود هستند را می‌دهد.

در اینجا چند فعالیت وجود دارد که می‌توانید برای کمک به فرزندانتان در بهبود آگاهی فضایی‌شان امتحان کنید.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی شمشیری مهرآباد

پازل‌ها

چفت کردن پازل‌ها با هم، روشی ساده و سرگرم‌کننده برای آموزش نحوه قرار گرفتن قطعات با اشکال و اندازه‌های مختلف در فضاهای مربوطه به کودکان است. آن‌ها همچنین تمرینی در حل مسئله ارائه می‌دهند، زیرا کودکان الگوها را بازآفرینی می‌کنند و سعی می‌کنند تصور کنند که چگونه قطعات به هم متصل می‌شوند.

بازی هواپیما

از فرزندانتان بخواهید با باز کردن دست‌هایشان و «پرواز کردن» در فضایی که در آن هستند، وانمود کنند که هواپیما هستند. نکته کلیدی در اینجا تشویق آنها به جلوگیری از برخورد با کودکان دیگر است – این به آنها کمک می‌کند تا مفاهیم فضاهای محدود یا شخصی را درک کنند.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی

یک مسیر با مانع را امتحان کنید

ایجاد یک مسیر مانع متناسب با سن، یکی دیگر از راه‌های سرگرم‌کننده و فعال برای آموزش تعامل با فضای اطرافشان به کودکان است. برای کودکان پیش‌دبستانی، از آنها بخواهید که بدون لمس کردن، در اطراف مخروط‌ها یا روی اشیاء کوچک راه بروند تا از بدن خود و فضایی که اشغال می‌کند، آگاهی پیدا کنند.

نتیجه‌گیری

توسعه مهارت‌های درکی حرکتی قوی، عامل کلیدی در توانایی کودکان برای حرکت ایمن و با اعتماد به نفس در دنیای اطرافشان است. چه آنها را قادر به انجام وظایف خاص به طور مستقل کند و چه به آنها اجازه دهد با همسالان خود تعامل داشته باشند، این مهارت‌ها در کمک به کودکان برای ایجاد ارتباطات مهم بین ذهن و بدنشان حیاتی هستند، که فرصت‌ها و تجربیات جدیدی را برای آنها فراهم می‌کند تا با رشد خود به یادگیری ادامه دهند.تمرینات درکی حرکتی کودک -کاردرمانی کودک دست و پا چلفتی