آموزش لی لی به کودکان
لیلی، جست و خیز و پرش: راهنمای سرگرمکنندهای برای یادگیری نحوهی لیلی کردن برای کودکان!
والدین اغلب بر آموزش مهارتهای ضروری به کودکان مانند راه رفتن، صحبت کردن و خواندن تمرکز میکنند. با این حال، مهارتهای اساسی دیگری نیز وجود دارند که اغلب نادیده گرفته میشوند و یکی از این مهارتها، لیلی کردن است!
لیلی کردن نه تنها شادی و خنده را برای کودکان به ارمغان میآورد، بلکه نقش مهمی در رشد جسمی، شناختی و اجتماعی آنها ایفا میکند. یادگیری لیلی کردن از
۳ و نیم سالگی شروع میشود و تا
۵ سالگی به لیلی کردن به جلو و لیلی کردن در الگوها میرسد.
لی لی کردن مهارت پیشرفته تری نسبت به پریدن است زیرا به تعادل و قدرت نیاز دارد. کودکان بین 5 تا 7 سال باید بهبود قابل توجهی در سرعت ، کنترل و تکنیک نشان دهند. لی لی یک شاخص خوب برای حفظ تعادل در حین حرکت است که اغلب به عنوان تعادل پویا نامیده می شود. این یک مهارت دشوار برای کودکان مهد کودک/پیش دبستانی است که در تلاشند یاد بگیرند که چگونه لی لی کنند.
پس چرا لیلی کردن بخش مهمی از رشد جسمی است؟ آموزش لی لی کاردرمانی
۱. فواید جسمی لیلی کردن:
لیلی کردن راهی فوقالعاده برای افزایش تواناییهای جسمی کودک است. به توسعه تعادل، هماهنگی و قدرت آنها کمک میکند. با لیلی کردن، کودکان عضلات پای خود را درگیر میکنند، مهارتهای حرکتی خود را بهبود میبخشند و کنترل کلی بدن خود را افزایش میدهند. علاوه بر این، لیلی کردن به توسعه آگاهی فضایی کمک میکند که برای جهتیابی در دنیای اطرافشان بسیار مهم است.آموزش لی لی کاردرمانی
۲. فواید شناختی لیلی کردن:
لیلی کردن فقط یک فعالیت بدنی نیست؛ بلکه رشد شناختی را نیز تحریک میکند. وقتی کودکان لیلی میکنند، یاد میگیرند که توجه خود را متمرکز کنند، بر حفظ تعادل تمرکز کنند و حرکات خود را هماهنگ کنند. این فعالیت توانایی آنها را در پیروی از دستورالعملها افزایش میدهد، زمان واکنش آنها را بهبود میبخشد و مهارتهای حل مسئله آنها را تقویت میکند.
۳. فواید اجتماعی لیلی کردن:
لیلی کردن یک فعالیت سرگرمکننده و تعاملی است که میتوان با دوستان، خواهر و برادرها یا والدین از آن لذت برد. این فعالیت تعامل اجتماعی، همکاری و نوبتگیری را ارتقا میدهد. کودکان میتوانند در بازیهای لیلی کردن، مسابقات یا حتی ماجراجوییهای تخیلی لیلی کردن خود شرکت کنند. این میتواند حس تعلق را تقویت کند و دوستیها را ایجاد کند، زیرا آنها در بازی فعال یکدیگر را تشویق میکنند.آموزش لی لی کاردرمانی
نکاتی برای آموزش لیلی کردن:
با تمرینات ساده شروع کنید:
با معرفی تمرینات پایه مانند پریدن روی دو پا، لیلی کردن یا رژه رفتن درجا شروع کنید. این فعالیتها به کودکان کمک میکند تا مفهوم بلند کردن یک پا از زمین را درک کنند.
به کودک بگویید حرکات شما را تقلید کرده و او را تشویق کنید:
کودکان از طریق مشاهده و تقلید بهتر یاد میگیرند. با نشان دادن حرکت توسط خودتان، به آنها نشان دهید که چگونه بپرند. آنها را تشویق کنید که از اعمال شما تقلید کنند و برای تلاشهایشان تقویت مثبت فراهم کنید.آموزش لی لی کاردرمانی
از وسایل کمکی بصری استفاده کنید:
وسایل کمکی بصری مانند زیرانداز لیلی، سنگهای پلهای رنگارنگ یا مسیرهای گچی میتوانند پریدن را برای کودکان جذابتر و هیجانانگیزتر کنند. این وسایل کمکی یک راهنمای بصری واضح ارائه میدهند و به آنها کمک میکنند تا توالی حرکات را درک کنند.
پریدن را در بازی بگنجانید:
پریدن را در بازیها، مسیرهای مانع یا فعالیتهای فضای باز بگنجانید. به عنوان مثال، یک مسابقه پرش ایجاد کنید یا کودکان را به چالش بکشید تا از یک نقطه مشخص به نقطه دیگر بپرند. با تبدیل پریدن به بخشی از زمان بازی، کودکان انگیزه بیشتری برای تمرین و بهبود مهارتهای خود خواهند داشت.آموزش لی لی کاردرمانی
نحوه انجام :
- پای خود را خم کنید تا بپرید
- سر بالا و چشم به جلو (به سمت جایی که میخواهید بروید نگاه کنید)
- تکان دادن بدن به جلو
- فرود آرام (خم کردن مچ پا ، زانو و لگن)
استراتژی های اولیه برای شروع لی لی
تمرکز بر خم کردن پای تحمل کننده وزن در فرود آمدن و سپس صاف کردن در هنگام پریدن
با تمرین حفظ تعادل روی یک پا شروع کنید.
در صورت لزوم هنگام تلاش کودک برای پریدن جهت کمک به تعادل ، دست کودک را بگیرید.
ببینید چند تا لی لی روی یک خط می تواند انجام دهد.
سعی کند از روی موانع، پرش و لی لی کند.
سپس با پای دیگر پرش را امتحان کند.آموزش لی لی کاردرمانی
توسعه استراتژی ها
کودکان را تشویق کنید تا با پریدن از روی موانعی مانند حلقه ها یا مخروط های کوچک مسافت بیشتری لی لی کنند. یک مسیر از موانع پرش ایجاد کنید.
استفاده از بازوها و دستها را برای ایجاد نیروی تعادلی هنگام لی لی بکار برید.
لی لی کردن می تواند بسیار خسته کننده باشد بنابراین فعالیت ها را با دویدن ، قدم زدن به طرفین ، پرش و غیره به پایان ببرید.
بازی های پرش مانند خط بازی را انجام دهید.آموزش لی لی کاردرمانی
استراتژی های تسلط یافتن بر لی لی
برخی از الگوهای پرش را امتحان کنید ، کودکان می توانند از نشانگرهای پا برای پای چپ و راست(L ، L ، R ، L ، R ، R ، R) پیروی کنند و سپس می توانند الگوی پرش خود را ایجاد کنند. (L=چپ و R=راست)آموزش لی لی کاردرمانی
بیشتر بدانیم
-فعالیت هایی برای کودکان مبتلا به خام حرکتی (دیسپراکسی – DCD )
پریدن فقط یک سرگرمی ساده دوران کودکی نیست؛ بلکه یک مهارت ارزشمند است که به رشد جسمی، شناختی و اجتماعی کودک کمک میکند. با گنجاندن پریدن در فعالیتهای روزانه آنها، میتوانیم به کودکان در ایجاد قدرت، هماهنگی و اعتماد به نفس کمک کنیم.
اگر فرزند شما هنوز توسط یک کاردرمانگر مورد ارزیابی قرار نگرفته است، میتوانید به مرکز توانبخشی ماهان در خیابان شمشیری مهرآباد جنوبی مراجعه نموده تا کاردرمانگران مجرب این مرکز ارزیابی کاملی برای شناسایی دلایل عدم توانایی کودک شما برای پرش یا لی لی کردن انجام داده و شروع به اجرای یک برنامه درمانی شخصی برای کودک دلبندتان نمایند. برای تعیین وقت ملاقات همین امروز با ما تماس بگیرید.
۰۲۱۶۶۶۳۴۴۰۹
۰۹۱۹۷۰۶۱۷۹۰
