روی نقش مهمی در مغز دارد و بر عملکردهای مختلفی مانند یادگیری ، حافظه و خلق و خوی تأثیر می گذارد. روی ارتباط بین نورون ها (سلول های مغزی) را ترویج می دهد و فعالیت انتقال دهنده های عصبی را تنظیم می کند.
از آنجا که کودکان مبتلا به فلج مغزی اغلب مشکلات یادگیری و تغییرات خلق و خو دارند ، اطمینان از اینکه کمبود روی ندارند ممکن است توانایی های شناختی آنها را افزایش دهد و سطح تکانشگری کودک را کاهش دهد.
یکی از بهترین منابع روی صدف است. منابع دیگر شامل گوشت و ماهی است.
اسیدهای چرب امگا ۳ برای رشد مغز و حفظ عملکرد مغز در طول زندگی ضروری هستند. امگا ۳ را می توان در روغن ماهی یا مکمل های دانه کتان یافت. DHA نوعی امگا ۳ است که رشد عصب را تنظیم می کند و اثرات محافظتی عصبی دارد.
کودکان مبتلا به فلج مغزی که مشکلات یادگیری دارند ممکن است از امگا ۳ بهره مند شوند ، زیرا به بهبود عملکردهای شناختی مانند یادگیری و حافظه کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که امگا ۳ ممکن است سلامت عضلات ، مفاصل و استخوان را بهبود ببخشد که برای بهبود حرکت اساسی است.
خوردن پروبیوتیک ها باعث سلامت دستگاه گوارش ، کاهش یبوست و افزایش سلول های ایمنی در افراد مبتلا به فلج مغزی می شود. پروبیوتیک ها باکتری های سالم را در روده افزایش می دهند که ضروری است زیرا بسیاری از افراد مبتلا به فلج مغزی مشکلات گوارشی را تجربه می کنند.
علاوه بر این ، از آنجا که روده و مغز از طریق سیگنال های بیوشیمیایی به هم متصل هستند ، سطح باکتری های خوب در روده اجازه تولید انتقال دهنده های عصبی را می دهد که خلق و خوی و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. در واقع ، ۹۹ ٪ سروتونین (ماده شیمیایی “احساس خوب”) در دستگاه گوارش ساخته می شود. بنابراین ، پروبیوتیک ها ممکن است نه تنها در هضم ، بلکه در عملکردهای شناختی و سلامت روانی کلی نیز کمک کنند.
ماست و کفیر دو تا از بهترین منابع پروبیوتیک ها هستند.
در حالی که مصرف مقادیر کافی مواد معدنی و ویتامین برای فلج مغزی مهم است ، این مواد مغذی باید برای تکمیل یک رژیم غذایی سالم استفاده شوند ، نه اینکه به طور کامل جایگزین غذاهای مغذی شوند. برخی از افراد مبتلا به فلج مغزی می توانند تمام مواد مغذی ضروری خود را از طریق تغذیه مناسب دریافت کنند ، بنابراین مکمل ها و داروهای تقویتی برای فلج مغزی فقط باید در صورت لزوم مصرف شوند.
مهم است که توجه داشته باشید که ویتامین ها اختلالات حرکتی فرد را درمان نمی کنند یا آسیب مغزی آنها را درمان نمی کنند. در عوض ، اضافه کردن مواد معدنی و ویتامین های مناسب برای فلج مغزی می تواند سلامت مغز ، استخوان ها ، عضلات و سیستم گوارش را تقویت کرده و احتمال بروز عوارض را کمتر کند.
اگر کودک شما در جویدن مشکل دارد ، غذا را پوره کنید تا بلع آن آسان تر شود. یک گفتار درمانگر یا متخصص تغذیه ممکن است بتواند بینش بیشتری در مورد غذاهای مناسب برای افراد با مشکلات تغذیه ای به منظور بهینه سازی مصرف رژیم غذایی ارائه دهد.
افراد مبتلا به فلج مغزی در معرض خطر بیشتری برای سوء تغذیه هستند ، عمدتا به دلیل چالش های تغذیه. تمرکز بر خوردن یک رژیم غذایی سالم در حالی که اطمینان حاصل می شود که تمام نیازهای تغذیه ای برآورده می شود ، یک جزء مهم مدیریت فلج مغزی است.
هنگامی که افراد مبتلا به فلج مغزی قادر به مصرف مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز خود نیستند ، خطر عوارض افزایش می یابد. بنابراین ، ضروری است که مواد معدنی و ویتامین های کافی برای فلج مغزی را در رژیم غذایی خود قرار دهید و در صورت لزوم از مکمل ها استفاده کنید.
مشاوره با یک متخصص تغذیه می تواند به افراد مبتلا به فلج مغزی و خانواده های آنها کمک کند تا یاد بگیرند که چه غذاها و مواد مغذی برای داشتن یک سبک زندگی سالم و به حداقل رساندن خطر عوارض بیشتر نیاز دارند.
درک اینکه کدام ویتامین ها برای فلج مغزی مفیدتر هستند می تواند به افراد کمک کند تا بر خوردن یک رژیم غذایی سالم که نیازهای آنها را برآورده می کند تمرکز کنند.