- تلفن های تماس :
- 09197061790
- 02166634409
۱۲ تمرین کاربردی برای توانبخشی دست کودکان فلج مغزی – بخش اول
تمرینات آسان و کاربردی برای توانبخشی دست کودکان فلج مغزی
اگرچه تمرینات بسیاری برای دست کودکان فلج مغزی وجود دارد، اما در اینجا دسته ای از تمرینات را که قابلیت تکرار زیاد داشته و برای کودکان جالب است، بیان می کنیم.
بسیاری از والدین کودکان CP به دشواری انجام تمرینات درمانی و مشغول کردن کودکان خود به این تمرینات اذعان می کنند چرا که این تمرینات برای کودکان عمدتا˝ کسل کننده هستند.
در این مقاله به معرفی تعدادی از تمرینات مفرح برای کودکان فلج مغزی می پردازیم که آنها بدون آنکه علاقمندی خود را به این تمرینات دست از دهند، بلکه مشغول این فعالیتهای دستی گردند.
سیم کشی مجدد مغز از طریق نوروپلاستیسیتی
آیا تا کنون واژه نوروپلاستیسیتی را شنیده اید؟
این واژه به معنای توانایی مغز جهت بازسازی خود بوده و بهترین روش برای فعال سازی آن، انجام تمرینات با تکرار زیاد می باشد.
تکرار تمرینات به تثبیت عملکرد در مغز کمک کرده تا جایی که بدون تلاش بتوان آن عملکرد را انجام داد.
در حقیقت بعضی از افرادی که بخش زیادی از مغز آنها به دلایل مختلف برداشته شده، اما همچنان قادر به انجام بعضی از عملکردهایی هستند که معمولا˝توسط قسمت برداشته شده مغزشان کنترل می شود بدلیل همین خاصیت نوروپلاستیسیتی مغز است.
از آنجا که حتی نیمی از مغز می تواند مانند تمام مغز جهت انجام فعالیت آموزش داده شود، پس شما نمی توانید قدرت نوروپلاستیسیتی را انکار کنید.
بنابراین بهترین تمرینات برای فلج مغزی آنهایی هستند که کودک شما را به تکرار هرچه بیشتر ترغیب می کنند.
این تمرینات قدرت گرفتن، دامنه ی حرکتی مچ، قدرت انگشتان و زبردستی را افزایش می دهند.
۱-دسته بندی آب نبات
کدام کودک آب نبات را دوست ندارد؟
یک بسته آب نبات که در شکل ها و رنگ های متنوع باشد، تهیه نمایید. آب نبات ها را روی میز قرار داده و از کودک خود بخواهید که آنها را از نظر رنگ یا شکل دسته بندی کند.
کودک شما می تواند آب نبات ها را به طرفین میز هل داده (جهت تمرینات مچ دست) و یا آنها را جهت تمرین گرفتن انگشتان، بردارد.
۲-خمیر درمانی (پاتی)
برای کودک خود خمیر بازی، خمیر اسلایم و یا خمیر درمانی تهیه کنید و از آنها بخواهید با خمیر اشکال مختلف درست کند. این کار نه تنها به تقویت عضلات انگشتان آنها کمک می نماید بلکه همچنین منجر به جوشش چشمه خلاقیت کودک نیز می گردد.
خمیرهای درمانی با رنگ های مختلف، سطوح مقاومتی متفاوت داشته که هرچه سطح مقاومتی آنها پایین تر بوده و نرمتر باشد، مشت کردن آنها راحتتر بوده و هرچه سطح مقاومتی بالاتر باشد این کار سخت تر خواهد بود.
خمیردرمانی و خمیر اسلایم جهت تمرین و شکل دهی راحتتر بوده و برای کودکان CP با ضعف شدیدتر دستها مناسبتر می باشند.
۳- نخ و مهره
نخ کردن مهره ها یک روش مفرح برای کودکان فلج مغزی بوده تا جهت بهبود مهارتهای حرکتی ظریف با آن کار کنند.
تمام آنچه که نیاز خواهید داشت چند نخ و تعدادی مهره می باشد. کار با نخ های ضخیم تر و مهره های با سوراخ بزرگتر برای درست کردن دستبند و گردن بند خلاقانه، آسانتر است.
کودک CP شما درست مانند دسته بندی آب نبات ها، مهره ها را نیز می تواند بر اساس شکل و رنگ دسته بندی نماید.
۴- نقاشی
نگه داشتن قلم نقاشی یک چیز است اما حرکات متفاوت قلم (برای هر نقاشی) چیز دیگری است.
چنانچه قلم را محکم تر فشار دهید رنگ نقاشی پررنگتر خواهد بود و بالعکس.
از کودک خود بخواهید تا موقع نقاشی کردن از فشارهای مختلف و حرکات متنوع قلم نقاشی استفاده نماید تا تمامی حرکات دست مورد تمرین قرار گیرد.
نقاشی، حرکات مچ دست و کنترل حرکات ظریف را بهبود می بخشد.
۵-بافتن موها
بافتن موها یکی از بهترین روش ها جهت بهبود عملکرد دستها می باشد چرا که مدل های مختلفی از بافتن موها وجود دارد. بعضی از انواع بافتها راحتتر بوده درحالیکه بعضی دیگر بسیار پیچیده تر می باشد.
شما انواع عملکردهای دست را موقع بافتن موها می توانید تمرین کنید برای اینکه شما باید دسته ای از موها را جدا کنید، بخشی از آن را نگه داشته دسته ای را از روی آن رد کرده و به همین ترتیب ادامه داده و موها را ببافید.
۶-ساز زدن
نواختن یک ساز به میزان زیادی نیازمند عملکرد دست ها می باشد.
به عنوان مثال جهت نوازندگی درامز، شما باید نگه داشتن چوبهای درامز و حرکات رو به بالا و پایین مچ دستها را تمرین کنید.
جهت نواختن پیانو شما باید حرکات انگشتان را به طور متناسب برروی کلیدهای پیانو تمرین کنید.
نوازندگی یک ساز به کودکان این مطلب را می آموزد که چگونه میزان های مختلفی از فشار دستها با انگشتان می تواند برروی صدای ساز تاثیر بگذارد.
صداهای آهسته تر به تسلط کودکان برتکنیک نوازندگی کمک می کند درحالیکه صداهای سریع تر نیازمند کنترل حرکتی بیشتری می باشد.
